Dzikir dan Doa: Pilar Keberhasilan dalam Meningkatkan Resiliensi

Abstract

Masalah dan kesulitan hidup seringkali dapat menyebabkan individu merasa dilema, trauma, dan tertekan, yang berpotensi menyebabkan kehancuran. Namun, kesuksesan dalam menghadapi tantangan hidup tidak hanya ditentukan oleh motivasi dan dukungan sosial semata, tetapi juga dipengaruhi oleh resiliensi. Resiliensi, sebagai kemampuan individu untuk mempertahankan keseimbangan dan beradaptasi dalam menghadapi tekanan, memiliki peran penting dalam meningkatkan kesejahteraan dan kesehatan mental individu.  Studi ini menggunakan metodologi kualitatif dengan fokus pada literatur, data diperoleh dengan memahami dan mempelajari teori-teori dari berbagai literatur yang relevan dengan penelitian. Dzikir dan doa, sebagai praktik spiritual dalam Islam, telah terbukti mempengaruhi resiliensi individu. Dzikir membantu individu merasakan kehadiran Allah dalam kehidupan sehari-hari, memberikan ketenangan batin, dan kekuatan spiritual. Doa, sebagai bentuk interaksi langsung dengan Allah, meningkatkan kepercayaan individu bahwa mereka tidak sendirian dalam menghadapi cobaan hidup.