Teknik Latihan Pukulan Forehand Dalam Olahraga Tenis Lapangan Untuk Meningkatkan Kemampuan Pemain di Lapangan
), Frengky Natanael Simanullang(2), Radja Bumi Dirgantara(3), Riska Mulya(4), Zefta Exaudy Saragih(5), Nurkadri Nurkadri(6),
(1) Universitas Negeri Medan
(2) Universitas Negeri Medan
(3) Universitas Negeri Medan
(4) Universitas Negeri Medan
(5) Universitas Negeri Medan
(6) Universitas Negeri Medan
Corresponding Author
Abstract
Penelitian ini bertujuan untuk mengembangkan teknik latihan pukulan forehand dalam tenis lapangan guna meningkatkan keterampilan pemain di lapangan. Pukulan forehand merupakan salah satu teknik dasar yang paling penting dalam permainan tenis, dan penguasaan teknik ini sangat mempengaruhi performa pemain. Melalui pendekatan yang sistematis, penelitian ini mengeksplorasi berbagai metode latihan yang efektif, termasuk posisi tubuh, rotasi pinggul, dan penggunaan kekuatan inti. Hasil penelitian menunjukkan bahwa kombinasi antara teknik yang benar dan latihan fisik serta mental dapat meningkatkan kekuatan dan ketepatan pukulan forehand. Dengan demikian, pemain tidak hanya dapat melakukan pukulan yang lebih kuat tetapi juga lebih terkontrol, yang sangat penting untuk mendominasi permainan di lapangan.Kesimpulan dari penelitian ini menekankan bahwa penggabungan teknik yang tepat dengan latihan yang konsisten adalah kunci untuk mencapai performa optimal dalam pukulan forehand. Penelitian ini memberikan kontribusi signifikan bagi pelatih dan pemain tenis dalam merancang program latihan yang efektif dan terarah.
Keywords
References
Evita, Y., & Subagio, I. (2020). Analisis gerak forehand tenis lapangan pada Rafael Nadal. Jurnal Prestasi Olahraga, 3(3).
Mottram, T. (1996). Fundamental tenis: resep meraih kemenangan. Effhae & Dahara Prize.
Saputra, N. A. B. (2024). Analisis Teknik Pukulan Forehand Pemain Tenis Lapangan Club Minggu Ceria Bojonegoro (Doctoral dissertation, Universitas Nahdlatul Ulama Sunan Giri).
Tanjung, F. Y. Z., Karo, A. P. K., Simbolon, R., Aulia, C. I., Batubara, A., & Nurkadri, N. (2023). Menguasai Teknik Dasar Pukulan Forehand dalam Tenis Lapangan: Tips dan Latihan Terbaik. Journal on Education, 6(1), 9399-9406.
Article Metrics
Abstract View
: 67 times
Download : 44 times
DOI: 10.57235/arrumman.v1i2.4060
Refbacks
- There are currently no refbacks.
Copyright (c) 2024 Daniel Lamasi Siburian, Frengky Natanael Simanullang, Radja Bumi Dirgantara, Riska Mulya, Zefta Exaudy Saragih, Nurkadri Nurkadri
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.
