Peranan Konseling Buddhis Dalam Mengatasi Kecemasan
), Ponijan Ponijan(2), Julia Surya(3),
(1) Sekolah Tinggi Ilmu Agama Buddha Smaratungga
(2) Sekolah Tinggi Ilmu Agama Buddha Smaratungga
(3) Sekolah Tinggi Ilmu Agama Buddha Smaratungga
Corresponding Author
Abstract
Penelitian ini membahas mengenai peranan konseling Buddhis dalam mengatasi kecemasan dan kemampuan dalam menghadapi situasi yang tidak menyenangkan. Penting untuk menyadari bahwa konseling Buddhis tidak sekadar merinci teknik-teknik atau strategi psikologis konvensional, tetapi juga menghadirkan dimensi spiritual yang mendalam. Metode penelitian yang diterapkan dalam kajian ini yakni systematic literature review (SLR) untuk mengumpulkan dan menganalisis artikel-artikel terkait. Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa konseling Buddhis mengarah pada pemahaman mendalam akan sifat impermanen kecemasan. Teknik konselingnya, yang melibatkan meditasi dan mindfulness, memberikan alat praktis untuk mengelola ketegangan psikologis. Dalam dimensi praktis, peran konseling Buddhis mencakup pembangunan kepribadian positif, dengan penekanan pada sifat-sifat seperti kebijaksanaan, keberanian, dan kasih sayang. Implikasi lebih lanjut mencakup potensi peningkatan kesejahteraan psikologis individu, serta integrasi metode konseling Buddhis dalam praktik kesehatan mental yang lebih luas.
Keywords
References
Annisa, D. F., & Ifdil, I. (2016). Konsep Kecemasan (Anxiety) pada Lanjut Usia (Lansia). Konselor, 5(2), 93. https://doi.org/10.24036/02016526480-0-00
Astuti, D. A. P., Kabri, & Surya, J. (2023). Perspektif Buddhis Mengenai Pendekatan Perilaku Realita. Journal on Education, 06(01), 10265–10270.
Dhamayanti, T. P., & Yudiarso, A. (2020). The Effectiveness of Mindfulness Therapy for Anxiety: A Review of Meta Analysis. Psikodimensia, 19(2), 174. https://doi.org/10.24167/psidim.v19i2.2734
Fourianalistyawati, E., & Listiyandini, R. A. (2021). Pengembangan Keterampilan Mindfulness pada Remaja Melalui Pelatihan di Sekolah. Dinamisia : Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat, 5(3), 1–6.
Hung, S. H., & Wa, J. Y. S. (2021). International Perspectives in Values-Based Mental Health Practice. In D. Stoyanov, B. Fulford, G. Stanghellini, W. Van Staden, & M. T. Wong (Ed.), International Perspectives in Values-Based Mental Health Practice. Springer International Publishing. https://doi.org/10.1007/978-3-030-47852-0
Lee, K. C. (George), Oh, A., Zhao, Q., Wu, F.-Y., Chen, S., Diaz, T., & Ong, C. K. (2017). Buddhist counseling: Implications for mental health professionals. APA PsycArticles, 4(2), 113–128.
Lestari, Y., Istiani, A., Farhanah, N. D., & Yaqin, M. A. (2022). Survei Metrik Kompleksitas User Interface Menggunakan Sistematic Literature Review. ILKOMNIKA: Journal of Computer Science and Applied Informatics. https://doi.org/10.28926/ilkomnika.v4i2.463
Manggala, M. A., Nyanasuryanadi, P., & Suherman, H. (2023). Konsep konseling dan psikoterapi dalam perspektif buddhis. Jurnal Review Pendidikan dan Pengajaran, 6(4), 3128–3132.
Rungreangkulkij, S., & Wongtakee, W. (2008). Psychological Impact of Buddhist Counseling for Patients Suffering From Symptoms of Anxiety. Archives of Psychiatric Nursing, 22(3), 127–134.
Sari, D. K., Nababan, R. H., & Daulay, W. (2023). Pengaruh Meditasi Mindfullness terhadap Perubahan Cemas The Effect of Mindfullness Meditation on Anxiety Changes. Jurnal Kesehatan, 12(1), 19–25. https://doi.org/10.46815/jk.v12i1.118
Shalsabilla, R. C. P., Pratikto, H., & Aristawati, A. R. (2023). Self injury pada dewasa awal: Bagaimana peranan self awareness? INNER: Journal of Psychological Research, 2(4), 764–771.
Sinha, M., Mukhopadhyay, S., & Panda, B. K. (2020). Mindfulness: A traditional buddhist wisdom to cope with the covid-19 situation. Indian Journal of Traditional Knowledge, 19(December), S164–S172. https://doi.org/10.56042/ijtk.v19i0.37865
Stefan, S., & Hofmann, S. G. (2019). Integrating metta into cbt: How loving kindness and compassion meditation can enhance cbt for treating anxiety and depression. Clinical Psychology in Europe, 1(3). https://doi.org/10.32872/cpe.v1i3.32941
Toneatto, T. (2002). A metacognitive therapy for anxiety disorders: Buddhist psychology applied. Cognitive and Behavioral Practice, 9(1), 72–78.
Triandini, E., Jayanatha, S., Indrawan, A., Werla Putra, G., & Iswara, B. (2019). Metode Systematic Literature Review untuk Identifikasi Platform dan Metode Pengembangan Sistem Informasi di Indonesia. Indonesian Journal of Information Systems. https://doi.org/10.24002/ijis.v1i2.1916
Venty, V. (2021). Kalyana Mitta as the fundamental potential for happiness and suffering in Buddhist mindfulness counseling. Jurnal EDUCATIO: Jurnal Pendidikan Indonesia, 7(2), 125. https://doi.org/10.29210/1202121151
Article Metrics
Abstract View
: 106 times
Download : 102 times
DOI: 10.57235/jerumi.v2i1.1964
Refbacks
- There are currently no refbacks.
Copyright (c) 2024 Hery Gunawan, Ponijan Ponijan, Julia Surya
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.
