Pengaruh Latihan Plyometrics Terhadap Kemampuan Smash Jumping pada Pemain Badminton Club PB Pasya Jaya

Authors

  • Ainur Rahmah Universitas Bina Bangsa Getsempena, Indonesia
  • Didi Yudha Pranata Universitas Bina Bangsa Getsempena, Indonesia
  • Irfandi Universitas Bina Bangsa Getsempena, Indonesia

DOI:

https://doi.org/10.57235/jleb.v4i2.8829

Keywords:

Latihan Plyometric, Smash Jumping, Badminton, Daya Ledak Otot

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan plyometric terhadap kemampuan smash jumping pada pemain badminton di Club PB Pasya Jaya. Metode penelitian yang digunakan adalah kuantitatif eksperimen dengan desain one-groups pretest-posttest. Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh pemain di Club PB Pasya Jaya, dengan sampel sebanyak 15 atlet putra yang diambil menggunakan teknik purposive sampling. Instrumen yang digunakan untuk mengumpulkan data adalah tes ketepatan jumping smash dari James Poole. Perlakuan diberikan berupa latihan plyometric yang dilaksanakan sebanyak 16 kali pertemuan. Teknik analisis data meliputi perhitungan nilai rata-rata, standar deviasi, dan uji-t pada taraf signifikansi 0,05. Hasil penelitian menunjukkan adanya peningkatan nilai rata-rata kemampuan smash jumping atlet dari 45,73 pada tes awal (pretest) menjadi 65,33 pada tes akhir (posttest). Berdasarkan uji hipotesis, diperoleh nilai t-hitung sebesar 33,05 yang lebih besar dari t-tabel sebesar 1,77 (33,05 > 1,77), sehingga hipotesis penelitian diterima. Kesimpulan dari penelitian ini adalah terdapat pengaruh yang signifikan dari latihan plyometric terhadap peningkatan kemampuan smash jumping pada pemain badminton di Club PB Pasya Jaya. Latihan ini terbukti efektif dalam meningkatkan daya ledak otot tungkai, kekuatan, serta kualitas lompatan yang mendukung performa serangan pemain secara optimal.

Downloads

Download data is not yet available.

References

Ayarra, R., Nakamura, F. Y., Iturricastillo, A., Castillo, D., & Yanci, J. (2018). Differences in Physical Performance According to the Competitive Level in Futsal Players. Journal of Human Kinetics, 64(1), 275–285. https://doi.org/10.1515/hukin-2017-020

Djumidar. (2004). Gerak-gerak Dasar Atletik dalam Bermain. Jakarta: PT. Raja Grafindo Persada.

Haromain, I., Wiriawan, O., Arief, N. A., Hidayat, T., Wibowo, S., Siantoro, G., & Wahyudi, A. R. (2023). Pengaruh Latihan Plyometric Barrier Hops, Front Cone Hops, Jump To Box, dan Depth Jumps terhadap Peningkatan Power, Kekuatan, dan Kecepatan Siswa Ekstrakulikuler. EduInovasi: Journal of Basic Educational Studies, 4(1), 622–639. https://doi.org/10.47467/edui.v4i1.5596.

Irwansyah, R. (2012). Pengaruh Latihan Plyometric Terhadap Tinggi Lompatan Smash dan Ketepatan Smash Atlet Bulutangkis Usia 13-17 tahun Gelora Muda Sleman Yogyakarta. (Skripsi). Universitas Negeri Yogyakarta, Yogyakarta.

Isra, Z., & Asnaldi, A. (2020). Analisis Koordinasi Teknik Jump Smash Pemain Bulutangkis PB. Formula Padang Panjang. Jurnal Kepelatihan Olahraga, 12(1), 45–55. https://doi.org/10.17509/jko-upi.v12i1.24013.

Kharisma, B., & Indarto, P. (2023). Latihan Plyometric Sebagai Sarana Perubahan Lompatan Pemain Bulutangkis. Jurnal Adiraga, 9(2), 53–66. https://doi.org/10.36456/adiraga.v9i2.8146.

Kurniawan, D. D. (2019). Dimensi Pendidikan Jasmani Olahraga Dan Kesehatan Dalam Membudayakan Perilaku Hidup Sehat. Prosiding Seminar Nasional Profesionalisme Tenaga Profesi PJOK, 160–170.

Mangun, F. A., Budiningsih, M., & Sugianto, A. (2017). Model Latihan Smash Pada Cabang Olahraga Bulutangkis Untuk Atlet Ganda. Gladi Jurnal Ilmu Keolahragaan, 8(2), 78–89. https://doi.org/10.21009/gjik.082.01.

Maulina, M. (2018). Profil Antropometri Dan Somatotipe Pada Atlet Bulutangkis. AVERROUS: Jurnal Kedokteran Dan Kesehatan Malikussaleh, 1(2), 69. https://doi.org/10.29103/averrous.v1i2.413.

Mumtahan, N. (2019). Analisis karakteristik permainan bulutangkis. Jurnal Prestasi Olahraga. Universitas Negeri Surabaya.

Perikles, E. Y., Mintarto, E., & Hasan, N. (2016). The Effect of Jump To Box, Front Box Jump, and Depth Jump Exercises on Increasing Explosive Power of the Limb Muscles and Speed. Media Ilmu Keolahragaan Indonesia, 6(1), 8–14.

Qalbi, I., Abdurahman, & Bustaman. (2017). Hubungan Kelentukan Pergelangan Tangan Dengan Kemampuan Servis Pendek Pada Atlet Ukm Bulutangkis Unsyiah Tahun 2016. Jurnal Ilmiah Mahasiswa Pendidikan Jasmani, Kesehatan Dan Rekreasi Fakultas Keguruan Dan Ilmu Pendidikan Unsyiah, 3(1), 49–50.

Setiawan, E., Budiarto, B., & Afriyuandi, A. R. (2020). Korelasi Antara Physical Activity Dan Physical Fitness Pada Atlet Bolabasket Level Pemula. Jurnal Pendidikan Olahraga, 9(2), 192–201. https://doi.org/10.31571/jpo.v9i2.2005.

Sidik, D. Z. (2022). Prinsip Latihan Atlet Pada Berbagai Periodesasi. Prosiding Temu Ilmiah Nasional, 63.

Subarjah, H. (2010). Hasil Belajar Keterampilan Bermain Bulutangkis Studi Eksperimen Pada Siswa Diklat Bulutangkis Fpok-Upi. Jurnal Cakrawala Pendidikan, 3(3), 325–340. https://doi.org/10.21831/cp.v3i3.361.

Sugiyono. (2017). Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif, dan R&D. Bandung: Alfabeta.

Sukadiyanto. (2005). Pengantar Teori dan Metodologi Melatih Fisik. Yogyakarta: UNY.

Syahriadi. (2020). Kata Kunci: Latihan Pliometrik dan Berbeban, smashJumping. Gelanggang Olahraga: Jurnal Pendidikan Jasmani Dan Olahraga, 3, 133–142.

Vickery, T., Azevedo, E., Németh, Z., & Frazer, M. (2025). Effects of an 8-Week Plyometric Depth Jump Training Program on Badminton Smash Accuracy and Lower Body Power in Amateur Athletes: A Randomized Controlled Trial. INSPIREE: Indonesian Sport Innovation Review, 6(02), 139–147.

Wea, Y. M., & Samri, F. (2022). Pengaruh Latihan Plyometric Depth Jump Terhadap Kemampuan Melakukan Jumping Smash Dalam Permainan Bulutangkis. Jurnal Penjakora, 9(1).

Yuliyanto, R. (2020). Pengaruh Metode Latihan Plyometric Standing Jump terhadap Jumping Smash dalam Permainan Bulu Tangkis pada Siswa Ekstrakurikuler SMK Muhammadiyah 1 Gondangrejo Karanganyar Tahun 2020. Jurnal Ilmiah SPIRIT, 20(2), 88–98.

Zuhri, F. N. (2019). Hubungan antara tingkat konsentrasi siswa dengan hasil ketepatan jumping smash bulutangkis studi pada peserta ekstrakurikuler bulutangkis di SMP Negeri 2 Sidoarjo. Jurnal Pendidikan Olahraga Dan Kesehatan, 7(3).

Downloads

Published

2026-07-25

How to Cite

Ainur Rahmah, Didi Yudha Pranata, & Irfandi. (2026). Pengaruh Latihan Plyometrics Terhadap Kemampuan Smash Jumping pada Pemain Badminton Club PB Pasya Jaya. Journal of Law, Education and Business, 4(2), 707–715. https://doi.org/10.57235/jleb.v4i2.8829

Issue

Vol. 4 No. 2 (2026): Oktober 2026

Section

Articles

Citation Check

License

Copyright (c) 2026 Ainur Rahmah, Didi Yudha Pranata, Irfandi

Creative Commons License

This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.

  1. Authors certify that the work reported here has not been published before and contains no materials the publication of which would violate any copyright or other personal or proprietary right of any person or entity.
  2. Authors dont transfer or license the copyright of publishing to JLEB: Journal of Law Education and Business Research to publish the article in any media format, to share, to disseminate, to index, and to maximize the impact of the article in any databases.
  3. Authors hereby dont agree to transfer a copyright for publishing to JLEB: Journal of Law Education and Business a Publisher of the manuscript. 
  4. Authors reserve the following: 
    1. all proprietary rights other than copyright such as patent rights; 
    2. the right to use all or part of this article in future works of our own such as in books and lectures;
    3. use for presentation in a meeting or conference and distributing copies to attendees; 
    4. use for internal training by author's company;
    5. distribution to colleagues for their research use;
    6. use in a subsequent compilation of the author's works;
    7. inclusion in a thesis or dissertation;
    8. reuse of portions or extracts from the article in other works (with full acknowledgement of final article);
    9. preparation of derivative works (other than commercial purposes) (with full acknowledgement of final article); and
    10. voluntary posting on open web sites operated by author or author’s institution for scholarly purposes, but it should follow the open access license of Creative Common CC BY-NC License.