Peran Mindfulness Terhadap Kesehatan Mental: A Systematic Literature Review (SLR)
), Julia Surya(2),
(1) Sekolah Tinggi Ilmu Agama Buddha Smaratungga
(2) Sekolah Tinggi Ilmu Agama Buddha Smaratungga
Corresponding Author
Abstract
Penelitian ini dilakukan untuk mengeksplorasi dampak mindfulness terhadap kesehatan mental. Pendekatan yang digunakan melibatkan analisis literatur dari 10 penelitian, baik nasional maupun internasional, yang dikaji secara sistematis. Pustaka yang diulas berasal dari berbagai sumber seperti Science Direct, Scispace, dan Google Scholar dalam rentang waktu enam tahun terakhir. Temuan dari tinjauan 10 artikel penelitian ini menunjukkan bahwa penerapan mindfulness memiliki pengaruh yang signifikan terhadap kesehatan mental, termasuk dalam menjaga stabilitas mental dan mengurangi tingkat kecemasan serta stres. Kesimpulan dari kajian literatur ini menguatkan peran mindfulness dalam merawat dan meningkatkan kesehatan mental bagi individu yang memperaktikan teknik mindfulness.
Keywords
References
Astutik, W., & Dewi, N. L. M. A. (2022). Mental Health Problems Among Adolescent Students. Jurnal Keperawatan Indonesia, 25(2), 85–94. https://doi.org/10.7454/jki.v25i2.848
Brajadenta, G. S., & Fachruddin, D. (2022). Hubungan kemampuan mindfulness terhadap kecemasan pada lansia selama pandemi covid-19. Jurnal Kedokteran Dan Kesehatan, 7(2). http://jurnal.ugj.ac.id/index.php/tumed
Bukhori, A., Yanti, A. R., & Rahmawati, A. (2023). Penerapan Mindfulness Training sebagai Upaya dalam Mengurangi Psychological Distress pada Generasi Z. Proceedings of Annual Guidance and Counseling Academic Forum, 1–9. https://proceeding.unnes.ac.id/index.php/agcaf/article/view/2373
Feruglio, S., Panasiti, M. S., Crescentini, C., Aglioti, S. M., & Ponsi, G. (2022). The impact of mindfulness meditation on social and moral behavior: Does mindfulness enhance other-oriented motivation or decrease monetary reward salience? Frontiers in Integrative Neuroscience, 16(September), 1–10. https://doi.org/10.3389/fnint.2022.963422
Firdaus, Annisa Mazda , Dian R. Sawitri, M. D. (2023). Terapi Mindfulness terhadap kesehatan mental remaja. 5, 1–14. https://doi.org/https://doi.org/10.31539/joting.v5i1.5498 TERAPI
Fourianalistyawati, E., & Arruum Listiyandini, R. (2018). Hubungan antara Mindfulness dengan Depresi pada Remaja. Journal Psikogenesis, 5(2), 115–122. https://doi.org/10.24854/jps.v5i2.500
Karing, C., Oeltjen, L., Beelmann, A., Penelitian, D. S., Evaluasi, I., Psikologi, I., & Jena, F. (2020). Hubungan Antara Aspek-aspek Kesadaran dan Kesehatan Mental dan Fisik pada Mahasiswa yang Bermeditasi dan yang Tidak Bermeditasi.
Murniati. (2020). Penerapan Mindfulness untuk Menjaga Kesehatan Mental. TAUJIHAT: Jurnal Bimbingan Konseling Islam, 1(2), 63–69. https://doi.org/10.21093/tj.v0i0.4199
Phra Chanya Jaruthammo et al. (2023). Promoting Buddhist Mental Well-Being of the Elderly in Nong Hin Community, Khok Ko Sub-District, Mueang Maha Sarakham District, Maha Sarakham Province. Russian Law Journal, 11(10s), 301–307. https://doi.org/10.52783/rlj.v11i10s.1724
Remskar, M. M. J. W. . E. L. O. O. M. M. B. A. (2023). Effects of combining physical activity with psychotherapy on mental health and well-being: A systematic review. Journal of Affective Disorders, 265(September 2023), 475–485. https://doi.org/10.1016/j.jad.2020.01.070
Sari, D. K., Nababan, R. H., & Daulay, W. (2023). Pengaruh Meditasi Mindfullness terhadap Perubahan Cemas The Effect of Mindfullness Meditation on Anxiety Changes. Jurnal Kesehatan, 12(1), 19–25. https://doi.org/10.46815/jk.v12i1.118
Surya, J., Wibowo, M. E., & Mulawarman. (2022). Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT) Approach in Counseling Practice. Proceedings of the 6th International Conference on Science, Education and Technology (ISET 2020), 574(Iset 2020), 463–466. https://doi.org/10.2991/assehr.k.211125.086
The Middle Length Discourses of the Buddha A Translation of the Majjhima Nikāya Translated from the Pāḷi by Bhikkhu Bodhi. 2013. (Edi Wijaya. penterjemah). Jakarta Barat: Dhammacitta Press
Wahyuni, E. N. dan K. B. (2019). Apakah spiritualitas berkontribusi terhadap kesehatan mental mahasiswa? Jurnal EDUCATIO: Jurnal Pendidikan Indonesia, 5(1), 35. https://doi.org/10.29210/120192329
Article Metrics
Abstract View
: 412 times
Download : 228 times
DOI: 10.57235/jerumi.v2i1.2038
Refbacks
- There are currently no refbacks.
Copyright (c) 2024 Pedi Kurniawan, Julia Surya
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.
