Pengembangan Variasi Pemanasan (Warm-Up) Berbasis Permainan “Ambil Cone” Untuk Pembelajaran Pendidikan Jasmani

Authors

  • Icha Dian Fitri Universitas Negeri Medan
  • Khairul Yahya Universitas Negeri Medan
  • Muhammad Ananda Universitas Negeri Medan
  • Irwan Firmadi Simarmata Universitas Negeri Medan
  • Habibi Al Farel Pahlepi Universitas Negeri Medan
  • Irvan Pasaribu Universitas Negeri Medan
  • Fitri Sela Adelina Universitas Negeri Medan
  • Ade Ros Riza Universitas Negeri Medan

Keywords:

Pemanasan, Permainan, Ambil Cone, Pendidikan Jasmani, Model Pengembangan

Abstract

Penelitian ini bertujuan mengembangkan model pemanasan berbasis permainan yang menarik, adaptif, dan sesuai dengan kebutuhan pembelajaran pendidikan jasmani. Produk permainan yang dirancang, yaitu “Ambil Cone”, bertujuan meningkatkan konsentrasi, kelincahan, koordinasi gerak, serta kesiapan fisik peserta sebelum memasuki kegiatan inti. Penelitian dilakukan menggunakan metode Research and Development (R&D) dengan mengadaptasi langkah Borg & Gall dalam lima tahap: analisis kebutuhan, perancangan permainan, validasi ahli, uji coba kelompok kecil, dan revisi produk. Uji coba terbatas melibatkan tujuh peserta yang mensimulasikan seluruh tahapan permainan. Hasil penelitian menunjukkan bahwa permainan Ambil Cone dapat dilaksanakan dengan aman, mudah dipahami, dan mampu meningkatkan respon cepat serta koordinasi gerak. Instruksi dinamis seperti “Keluar–Masuk–Ambil” terbukti efektif meningkatkan fokus dan responsivitas peserta. Secara keseluruhan, model permainan ini dinilai layak digunakan sebagai variasi pemanasan yang lebih menyenangkan dan tidak monoton dalam pembelajaran pendidikan jasmani.

References

Bompa, T. O., & Buzzichelli, C. (2019). Periodization: Theory and methodology of training. Human Kinetics.

Budiman, A. (2020). Model pemanasan dinamis dalam pembelajaran pendidikan jasmani. Jurnal Pendidikan Olahraga, 9(1), 55–62.

Fadillah, R., Saputra, A., & Hendra, Y. (2022). Variasi aktivitas fisik untuk meningkatkan kesiapan belajar siswa. Jurnal Aktivitas dan Pembelajaran Jasmani, 7(2), 101–112.

Hasanah, N., & Riyadi, A. (2021). Model aktivitas motorik berbasis respons cepat. Jurnal Aktivitas Fisik Indonesia, 5(2), 120–130.

Hidayat, R. (2021). Validasi produk pembelajaran dalam penelitian pengembangan. Jurnal Penelitian dan Evaluasi Pendidikan, 25(2), 144–158.

Mulyana, A. (2021). Peran pemanasan dalam meningkatkan kesiapan belajar siswa pada pembelajaran PJOK. Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga, 10(1), 33–41.

Mustaqim, I. (2020). Adaptasi model Borg & Gall dalam penelitian pendidikan. Jurnal Inovasi Pendidikan, 7(3), 213–221.

Nurhayati, D. (2022). Pengaruh permainan edukatif terhadap interaksi sosial peserta didik dalam pembelajaran PJOK. Jurnal Ilmu Keolahragaan Nusantara, 8(1), 45–56.

Prasetyo, A. D. (2023). Pendidikan jasmani sebagai sarana pengembangan motorik dan karakter peserta didik. Jurnal Pendidikan Olahraga, 8(2), 112–120.

Rahmadani, S., Putra, R., & Wahyuni, D. (2024). Inovasi pemanasan berbasis permainan untuk meningkatkan motivasi belajar siswa. Jurnal Aktivitas Jasmani, 10(1), 45–53.

Ramadhan, M. (2022). Revisi produk sebagai tahapan kritis dalam penelitian R&D. Jurnal Metodologi Pendidikan, 11(1), 34–41.

Samodra, Y., Gustian, R., & Astiati, R. (2022). Variasi pemanasan sebagai strategi meningkatkan antusiasme siswa dalam pembelajaran PJOK. Jurnal Ilmu Keolahragaan, 6(2), 87–96.

Setiyawan, D., & Nuriyanto, A. (2019). Analisis kebutuhan dalam pengembangan pembelajaran PJOK. Jurnal Olahraga Nasional, 4(2), 98–108.

Siregar, M., Simanjuntak, R., & Hutahaean, F. (2024). Pengembangan model pemanasan berbasis permainan tradisional untuk pembelajaran pendidikan jasmani. Jurnal Olahraga dan Pembelajaran, 9(1), 25–34.

Suryani, L., & Ramdani, M. (2020). Implementasi uji coba skala kecil dalam penelitian pengembangan pendidikan jasmani. Jurnal Evaluasi Pendidikan, 14(1), 25–33.

Wicaksono, A., & Darmawan, R. (2021). Peran instruksi sederhana dalam efektivitas aktivitas fisik. Jurnal Pendidikan Jasmani Nusantara, 8(3), 188–197.

Yuliandri, A., & Rismayanthi, C. (2020). Efektivitas pemanasan dinamis dalam meningkatkan kesiapan fisik siswa. Jurnal Olahraga dan Kesehatan, 11(2), 77–86.

Downloads

Published

2025-12-04

Issue

Vol. 3 No. 2 (2025): Desember 2025

Section

Articles

License

  1. Authors certify that the work reported here has not been published before and contains no materials the publication of which would violate any copyright or other personal or proprietary right of any person or entity.
  2. Authors dont transfer or license the copyright of publishing to JERUMI: Journal of Education Religion Humanities and Multidiciplinary Research to publish the article in any media format, to share, to disseminate, to index, and to maximize the impact of the article in any databases.
  3. Authors hereby dont agree to transfer a copyright for publishing to JERUMI: Journal of Education Religion Humanities and Multidiciplinary a Publisher of the manuscript. 
  4. Authors reserve the following: 
    1. all proprietary rights other than copyright such as patent rights; 
    2. the right to use all or part of this article in future works of our own such as in books and lectures;
    3. use for presentation in a meeting or conference and distributing copies to attendees; 
    4. use for internal training by author's company;
    5. distribution to colleagues for their research use;
    6. use in a subsequent compilation of the author's works;
    7. inclusion in a thesis or dissertation;
    8. reuse of portions or extracts from the article in other works (with full acknowledgement of final article);
    9. preparation of derivative works (other than commercial purposes) (with full acknowledgement of final article); and
    10. voluntary posting on open web sites operated by author or author’s institution for scholarly purposes, but it should follow the open access license of Creative Common CC BY-NC License.