Pengembangan Variasi Pemanasan (Warm-Up) Berbasis Permainan “Ambil Cone” Untuk Pembelajaran Pendidikan Jasmani
(1) * Icha Dian Fitri Mail (Universitas Negeri Medan, Indonesia)
(2) Khairul Yahya Mail (Universitas Negeri Medan, Indonesia)
(3) Muhammad Ananda Mail (Universitas Negeri Medan, Indonesia)
(4) Irwan Firmadi Simarmata Mail (Universitas Negeri Medan, Indonesia)
(5) Habibi Al Farel Pahlepi Mail (Universitas Negeri Medan, Indonesia)
(6) Irvan Pasaribu Mail (Universitas Negeri Medan, Indonesia)
(7) Fitri Sela Adelina Mail (Universitas Negeri Medan, Indonesia)
(8) Ade Ros Riza Mail (Universitas Negeri Medan, Indonesia)
*corresponding author

Abstract


Penelitian ini bertujuan mengembangkan model pemanasan berbasis permainan yang menarik, adaptif, dan sesuai dengan kebutuhan pembelajaran pendidikan jasmani. Produk permainan yang dirancang, yaitu “Ambil Cone”, bertujuan meningkatkan konsentrasi, kelincahan, koordinasi gerak, serta kesiapan fisik peserta sebelum memasuki kegiatan inti. Penelitian dilakukan menggunakan metode Research and Development (R&D) dengan mengadaptasi langkah Borg & Gall dalam lima tahap: analisis kebutuhan, perancangan permainan, validasi ahli, uji coba kelompok kecil, dan revisi produk. Uji coba terbatas melibatkan tujuh peserta yang mensimulasikan seluruh tahapan permainan. Hasil penelitian menunjukkan bahwa permainan Ambil Cone dapat dilaksanakan dengan aman, mudah dipahami, dan mampu meningkatkan respon cepat serta koordinasi gerak. Instruksi dinamis seperti “Keluar–Masuk–Ambil” terbukti efektif meningkatkan fokus dan responsivitas peserta. Secara keseluruhan, model permainan ini dinilai layak digunakan sebagai variasi pemanasan yang lebih menyenangkan dan tidak monoton dalam pembelajaran pendidikan jasmani.


Keywords


Pemanasan, Permainan, Ambil Cone, Pendidikan Jasmani, Model Pengembangan

   

DOI

https://doi.org/10.57235/jerumi.v3i2.7621 		      

Article metrics

10.57235/jerumi.v3i2.7621 Abstract views : 0 | PDF views : 0

   

Cite

How to cite item
   

Full Text

Download

References


Bompa, T. O., & Buzzichelli, C. (2019). Periodization: Theory and methodology of training. Human Kinetics.

Budiman, A. (2020). Model pemanasan dinamis dalam pembelajaran pendidikan jasmani. Jurnal Pendidikan Olahraga, 9(1), 55–62.

Fadillah, R., Saputra, A., & Hendra, Y. (2022). Variasi aktivitas fisik untuk meningkatkan kesiapan belajar siswa. Jurnal Aktivitas dan Pembelajaran Jasmani, 7(2), 101–112.

Hasanah, N., & Riyadi, A. (2021). Model aktivitas motorik berbasis respons cepat. Jurnal Aktivitas Fisik Indonesia, 5(2), 120–130.

Hidayat, R. (2021). Validasi produk pembelajaran dalam penelitian pengembangan. Jurnal Penelitian dan Evaluasi Pendidikan, 25(2), 144–158.

Mulyana, A. (2021). Peran pemanasan dalam meningkatkan kesiapan belajar siswa pada pembelajaran PJOK. Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga, 10(1), 33–41.

Mustaqim, I. (2020). Adaptasi model Borg & Gall dalam penelitian pendidikan. Jurnal Inovasi Pendidikan, 7(3), 213–221.

Nurhayati, D. (2022). Pengaruh permainan edukatif terhadap interaksi sosial peserta didik dalam pembelajaran PJOK. Jurnal Ilmu Keolahragaan Nusantara, 8(1), 45–56.

Prasetyo, A. D. (2023). Pendidikan jasmani sebagai sarana pengembangan motorik dan karakter peserta didik. Jurnal Pendidikan Olahraga, 8(2), 112–120.

Rahmadani, S., Putra, R., & Wahyuni, D. (2024). Inovasi pemanasan berbasis permainan untuk meningkatkan motivasi belajar siswa. Jurnal Aktivitas Jasmani, 10(1), 45–53.

Ramadhan, M. (2022). Revisi produk sebagai tahapan kritis dalam penelitian R&D. Jurnal Metodologi Pendidikan, 11(1), 34–41.

Samodra, Y., Gustian, R., & Astiati, R. (2022). Variasi pemanasan sebagai strategi meningkatkan antusiasme siswa dalam pembelajaran PJOK. Jurnal Ilmu Keolahragaan, 6(2), 87–96.

Setiyawan, D., & Nuriyanto, A. (2019). Analisis kebutuhan dalam pengembangan pembelajaran PJOK. Jurnal Olahraga Nasional, 4(2), 98–108.

Siregar, M., Simanjuntak, R., & Hutahaean, F. (2024). Pengembangan model pemanasan berbasis permainan tradisional untuk pembelajaran pendidikan jasmani. Jurnal Olahraga dan Pembelajaran, 9(1), 25–34.

Suryani, L., & Ramdani, M. (2020). Implementasi uji coba skala kecil dalam penelitian pengembangan pendidikan jasmani. Jurnal Evaluasi Pendidikan, 14(1), 25–33.

Wicaksono, A., & Darmawan, R. (2021). Peran instruksi sederhana dalam efektivitas aktivitas fisik. Jurnal Pendidikan Jasmani Nusantara, 8(3), 188–197.

Yuliandri, A., & Rismayanthi, C. (2020). Efektivitas pemanasan dinamis dalam meningkatkan kesiapan fisik siswa. Jurnal Olahraga dan Kesehatan, 11(2), 77–86.


Refbacks

  • There are currently no refbacks.


Copyright (c) 2025 Icha Dian Fitri, Khairul Yahya, Muhammad Ananda, Irwan Firmadi Simarmata, Habibi Al Farel Pahlepi, Irvan Pasaribu, Fitri Sela Adelina, Ade Ros Riza

Creative Commons License
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.