Peran Meditasi Vipassana Bhavana dalam Peningkatan Kecerdasan Emosional: Systematic Literature Review
DOI:
https://doi.org/10.57235/jerumi.v4i1.8182Keywords:
Vipassana Bhavana, kecerdasan emosional, mindfulness, Systematic Literature ReviewAbstract
Penelitian ini bertujuan untuk mengkaji secara sistematis peran meditasi Vipassana Bhavana dalam meningkatkan kecerdasan emosional melalui pendekatan Systematic Literature Review (SLR). Latar belakang penelitian ini didasarkan pada meningkatnya kompleksitas kehidupan modern yang memicu berbagai permasalahan emosional, seperti stres, kecemasan, dan ketidakstabilan psikologis, yang berkaitan erat dengan rendahnya kemampuan individu dalam mengelola emosi. Dalam konteks ini, praktik meditasi, khususnya Vipassana Bhavana, dipandang sebagai salah satu intervensi psikologis berbasis kesadaran (mindfulness) yang relevan untuk mengembangkan kecerdasan emosional. Metode penelitian dilakukan dengan mengacu pada pedoman PRISMA (Preferred Reporting Items for Systematic Reviews and Meta-Analyses) melalui penelusuran literatur pada basis data Google Scholar, PubMed, dan ScienceDirect dalam rentang tahun 2015-2025. Dari total 120 artikel yang teridentifikasi, sebanyak 35 artikel memenuhi kriteria inklusi dan dianalisis secara tematik. Hasil sintesis menunjukkan bahwa praktik Vipassana Bhavana memiliki hubungan yang signifikan dengan peningkatan kecerdasan emosional, yang tercermin dalam kemampuan regulasi emosi, kesadaran diri (self-awareness), serta peningkatan empati dan kualitas hubungan interpersonal. Selain itu, beberapa temuan empiris menunjukkan bahwa praktik ini juga berkaitan dengan penurunan tingkat stres dan perbaikan kesehatan mental. Secara konseptual, mekanisme kerja Vipassana Bhavana terletak pada pengembangan kesadaran penuh (sati) dan kebijaksanaan (paññā) yang memungkinkan individu mengamati fenomena mental secara objektif tanpa reaktivitas berlebihan. Dengan demikian, meditasi Vipassana Bhavana tidak hanya berfungsi sebagai praktik spiritual, tetapi juga sebagai intervensi psikologis yang berkontribusi terhadap penguatan kecerdasan emosional secara holistik. Temuan ini memberikan implikasi penting bagi pengembangan program pendidikan dan kesehatan mental berbasis mindfulness di masyarakat modern.
Downloads
References
Aqillamaba, K., & Puspaningtyas, N. D. (2022). Pengaruh Kecerdasan Emosional Terhadap Hasil Belajar Siswa Dalam Pembelajaran Matematika. Jurnal Ilmiah Matematika Realistik (JI-MR), 3(2), 54-61. https://doi.org/10.33365/ji-mr.v3i2.2162
Bukhori, A., Yanti, A. R., & Rahmawati, A. (2023). Penerapan Mindfulness Training sebagai Upaya dalam Mengurangi Psychological Distress pada Generasi Z. Proceedings of Annual Guidance and Counseling Academic Forum, 1-9.
Choi, S. H., An, S. C., Lee, U. S., Yun, J. Y., Jang, J. H., & Kang, D. H. (2018). In-depth relationships between emotional intelligence and personality traits in long-term meditators. Sastra Kesehatan,
Goleman, D. (2007). Kecerdasan Emosional. Gramedia.
Lie, N., Siu, O. C., Selwen, P., & Lamirin. (2024). Peningkatan Kecerdasan Emosional untuk Keadilan Sosial: Studi Kasus Pelatihan Vipassana Bhavana di Komunitas Vipassana Bhavana Bimbingan YM. Jinadhammo Mahathera, Maha Cetya Prajna Buddhists Center Medan. Journal of Humanity and Social Justice, 6(1), 34-47. http://ojs.isjn.or.id/index.php/journalhsj
Luberto, C. M., Shinday, N., Song, R., Philpotts, L. L., Park, E. R., Fricchione, G. L., & Yeh, G. Y. (2018). A systematic review and meta-analysis of the effects of meditation on empathy, compassion, and prosocial behaviors. Mindfulness, 9(3), 708-724. https://doi.org/10.1007/S12671-017-0707-0
Mahatera, Ven. H. G. (1990). Meditasi dalam Kehidupan Sehari-hari. Wisma Sambodhi.
Siu, O. C., & William, W. (2020). Pengaruh Meditasi Chan Terhadap Kecerdasan Emosional Komunitas Chan Vihara Dharma Wijaya Medan. Jurnal Pendidikan Buddha Dan Isu Sosial Kontemporer (JPBISK), 2(1), 47-55. https://doi.org/10.56325/jpbisk.v2i1.18
Suryahim, I. (2021). Meditasi dan Kecerdasan Emosional Pemeluk Agama: Studi Kasus Komunitas Meditasi Lanterha di Bandung [Disertasi Doktoral, Universitas Islam Negeri Sunan Gunung Djati Bandung].
Alam, M. M. (2024). Systematic literature review: Research & publication [Materi presentasi/Dokumen tidak diterbitkan]. School of Economics, Finance & Banking, Universiti Utara Malaysia. https://doi.org/10.13140/RG.2.2.28258.95683
Amim, N., & Partono, P. (2023). Dampak bimbingan online dan latihan meditasi Vipassana terhadap kesehatan mental. Journal of Industrial Engineering & Management Research, 4(4), 1-10. https://doi.org/10.7777/jiemar
Badri, P. P. (2025). Representation of trauma and the practice of metta in memoirs of survivors of the People’s War in Nepal. Smaratungga: Journal of Education and Buddhist Studies, 5(2), 185-206. https://doi.org/10.53417/sjebs.v5i2.152
Ridwan, R. S. (2024). Marriage in Hindu and Buddhist traditions: Exploring the differences in concepts and practices in Indonesia. Smaratungga: Journal of Education and Buddhist Studies, 4(2), 91-104. https://doi.org/10.53417/sjebs.v4i2.128
Surya, J. (2023). How Vipassanā meditation deals with psychological problems of the anger character in order to create a peaceful life. Emotional Health, 413-416.
Thitaketuko, V. (2001). Catatan meditasi Vipassana. Diterbitkan oleh Yayasan Dhammadipa Arama.
Wiradharma, B., Suyati, S., & Surya, J. (2024). Pengaruh kegiatan Day of Mindfulness terhadap kecerdasan emosional. Jurnal PENAMAS: Pengabdian dan Pengembangan Inovasi Kepada Masyarakat, 2(2), 21-27. https://doi.org/10.60046/penamas.v2i2.117
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
Citation Check
License
Copyright (c) 2026 Febi Sucito, Kabri Kabri, Andika Pratama, Wisnu Murti Sri Budiarto
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.
- Authors certify that the work reported here has not been published before and contains no materials the publication of which would violate any copyright or other personal or proprietary right of any person or entity.
- Authors dont transfer or license the copyright of publishing to JERUMI: Journal of Education Religion Humanities and Multidiciplinary Research to publish the article in any media format, to share, to disseminate, to index, and to maximize the impact of the article in any databases.
- Authors hereby dont agree to transfer a copyright for publishing to JERUMI: Journal of Education Religion Humanities and Multidiciplinary a Publisher of the manuscript.
- Authors reserve the following:
- all proprietary rights other than copyright such as patent rights;
- the right to use all or part of this article in future works of our own such as in books and lectures;
- use for presentation in a meeting or conference and distributing copies to attendees;
- use for internal training by author's company;
- distribution to colleagues for their research use;
- use in a subsequent compilation of the author's works;
- inclusion in a thesis or dissertation;
- reuse of portions or extracts from the article in other works (with full acknowledgement of final article);
- preparation of derivative works (other than commercial purposes) (with full acknowledgement of final article); and
- voluntary posting on open web sites operated by author or author’s institution for scholarly purposes, but it should follow the open access license of Creative Common CC BY-NC License.
