Pengaruh Terapi Relaksasi Benson Terhadap Penurunan Tingkat Stress pada Lansia di UPTD Pelayanan Sosial Lanjut Usia Tresna Wherda Natar Tahun 2024

Authors

  • Dila Antika Yunizar Universitas Mitra Indonesia, Indonesia
  • Miranti Dea Dora Universitas Mitra Indonesia, Indonesia
  • Amalia Amalia Universitas Mitra Indonesia, Indonesia

DOI:

https://doi.org/10.57235/jcrd.v2i1.4117

Keywords:

Terapi Relaksasi Benson, Penurunan Tingkat Stres, Lansia

Abstract

Terdapat komponen menenangkan diri dalam relaksasi. Teknik relaksasi Benson adalah metode yang bertujuan untuk mengurangi stres sekaligus membantu orang dalam menghadapi situasi stres lebih tinggi. Manfaat menggunakan teknik relaksasi dibandingkan bentuk latihan lainnya adalah kemudahan yang dapat dilakukan dalam situasi apa pun dan tidak adanya efek samping negative. Tujuan penelitian ini adalah diketahui pengaruh terapi relaksasi benson terhadap penurunan tingkat stress pada lansia Di UPTD Pelayanan Sosial Lanjut Usia Tresna Wherda Natar Tahun 2024.Jenis penelitian kuantitatif dengan desain quasy eksperimen dan menggunakan pendekatan one group pretest and posttest design. Sampel penelitian ini adalah lansia yang berjumlah 38 responden. Dalam penelitian ini teknik sampling yang digunakan adalah purposive sampling. Berdasarkan analisis univariat, diketahui bahwa nilai rata-rata tingkat stres sebelum diberikan relaksasi benson adalah 26,29 dan rata-rata tingkat stres sesudah diberikan relaksasi benson adalah 11,48. Berdasarkan uji statistik diketahui nilai p-value 0,000, sehingga p-value < 0,05 yang artinya ada Pengaruh Terapi Relaksasi Benson Terhadap Penurunan Tingkat Stress Pada Lansia Di UPTD Pelayanan Sosial Lanjut Usia Tresna Wherda Natar Tahun 2024. Penelitian ini diharapkan dapat menjadi bahan informasi kesehatan tentang pentingnya mengatasi stres, dengan cara rutin melakukan relaksasi benson, rutin melakukan pemeriksaan kesehatan di pelayanan kesehatan, mencari informasi tentang pentingnya menjaga psikologis melalui kegiatan pendidikan kesehatan serta rutin dan patuh dalam mengkonsumsi obat.

Downloads

Download data is not yet available.

References

Al Bachri (2018).. Gambaran emosi dan tingkat kecemasan pada pasien hipertensi di Puskesmas Bahu. eBiomedik, 6(1).

Asikin, M., M. Nuralamsyah., Susaldi. (2018). Keperawatan Medikal Bedah: SistemKardiovaskuler. Jakarta: PenerbitErlangga.

Centers for Disease Control, (2020). Interim clinical guidance for management of patients with confirmed coronavirus disease (COVID-19).

Chan et al., (2018). Metabolic regulation of mitochondrial dynamics. Journal of Cell Biology, 212(4), 379-387.

Cheung, et.al (2018). Contrasting futures for ocean and society from different anthropogenic CO2 emissions scenarios. Science, 349(6243), aac4722.

Dalami, 2020. Psikologi Stres. Yogyakarta: Nuha Medika.

Dinas Kesehatan Provinsi Lampung, 2022. Profil Kesehatan. Lampung: Dinas Kesehatan.

Ganong, W. 2018. Buku Ajar Fisiologi Kedokteran. Penerbit Buku Kedokteran: EGC.

Hartono. (2019). Konsep Stres. Yogyakarta: Nuha Medika.

Hawari, D. (2018). Manajemen stress, cemas dan depresi. Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia.

Hidayat, A. 2018. Metode Penelitian Kebidanan dan Teknik Analisis Data. Jakarta: Salemba Medika.

Kementrian Kesehatan RI, (2022). Profil Kesehatan Republik Indonesia. Jakarta: Depkes RI.

McIver et al., . (2019). Reproducible, interactive, scalable and extensible microbiome data science using QIIME 2. Nature biotechnology, 37(8), 852-857.

Montero et al., (2018). Determination and inference of eukaryotic transcription factor sequence specificity. Cell, 158(6), 1431-1443.

Notoatmodjo, 2018. Metodologi Penelitian Kesehatan. Jakarta: Rineka Cipta.

Nursalam, N. (2018). Manajemen keperawatan: Aplikasi dalam praktek keperawatan profesional. Jakarta: Salemba Medika.

Profil Dinkes Kabupaten Lampung Selatan, (2022). Profil Kesehatan Kabupaten Lampung Selatan. Lampung. Dinas Kesehatan Lampung Selatan.

Pudjiati, S,S,U. 2018. Fisioterapi Pada Lansia. Jakarta: EGC.

Riskesdes, 2023. Profil Kesehatan. Jakarta: Departemen Kesehatan.

Setiadi, 2017. Konsep & Penulisan Riset Keperawatan. Yogyakarta. Graha Ilmu

Sugiyono. (2018). Metode Penelitian Manajemen. Bandung: Alfabeta.

Sulistyaningsih, H. (2011). Metodologi Penelitian Kebidanan Kuantitatif Kualitatif. Jakarta: Graha Ilmu.

WHO. World Health Statistic Report 2018.Geneva: World Health Organization. USA: Philadelphia

Wijaya (2018). The determination of cluster number at k-mean using elbow method and purity evaluation on headline news. In 2018 international seminar on application for technology of information and communication (pp. 533-538). IEEE.

Downloads

Published

2025-09-04

How to Cite

Yunizar, D. A., Dora, M. D., & Amalia, A. (2025). Pengaruh Terapi Relaksasi Benson Terhadap Penurunan Tingkat Stress pada Lansia di UPTD Pelayanan Sosial Lanjut Usia Tresna Wherda Natar Tahun 2024. Journal of Citizen Research and Development, 2(1), 129–139. https://doi.org/10.57235/jcrd.v2i1.4117

Issue

Vol. 2 No. 1 (2025): Mei 2025

Section

Articles

Citation Check

License

  1. Authors certify that the work reported here has not been published before and contains no materials the publication of which would violate any copyright or other personal or proprietary right of any person or entity.
  2. Authors dont transfer or license the copyright of publishing to JCRD Journal of Citizen Research and Development Research to publish the article in any media format, to share, to disseminate, to index, and to maximize the impact of the article in any databases.
  3. Authors hereby dont agree to transfer a copyright for publishing to JCRD Journal of Citizen Research and Development a Publisher of the manuscript. 
  4. Authors reserve the following: 
    1. all proprietary rights other than copyright such as patent rights; 
    2. the right to use all or part of this article in future works of our own such as in books and lectures;
    3. use for presentation in a meeting or conference and distributing copies to attendees; 
    4. use for internal training by author's company;
    5. distribution to colleagues for their research use;
    6. use in a subsequent compilation of the author's works;
    7. inclusion in a thesis or dissertation;
    8. reuse of portions or extracts from the article in other works (with full acknowledgement of final article);
    9. preparation of derivative works (other than commercial purposes) (with full acknowledgement of final article); and
    10. voluntary posting on open web sites operated by author or author’s institution for scholarly purposes, but it should follow the open access license of Creative Common CC BY-NC License.